流感来袭莫恐慌 科学防治保健康

发布人:李丹 时间:2018-01-04 13:14:04 点击: 【字体: 收藏

冬季流感高发,最近一段时间我市市级医院儿科门急诊量持续增高,高热患儿不断。江阴市第三实验幼儿园保健室提醒各位家长,这波流感来势凶猛,孩子感染流感之后容易引发肺炎、中耳炎和心肌炎等疾病,对孩子的身体健康构成威胁。在此,希望患儿家长不要恐慌,要科学防治流感,让孩子健康成长。

流感起病很急,潜伏期通常为12天,突然出现高热,体温可达39℃~40℃,同时还伴有畏寒,一般持续23天。患流感时,全身症状较重,如出现乏力、头痛、头晕、全身酸痛等不适。流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源,通常在发病17天有传染性,病初23天传染性最强。日常生活中做好预防工作就能减少孩子患病的几率,以下是儿童预防流感小贴士:

勤洗手

养成良好的手卫生习惯,饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手,特别是从人群密集的地方如商场、幼儿园、医院等处回家,除洗手外,还应及时漱口、清洁鼻腔,减少病毒在口咽部、鼻腔定植的机会,起到更好的预防效果。打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。

多通风

通过空气流通减少室内病菌,冬季气温低,很多室内环境通风较差,不利于空气的流通,易造成病毒在室内滞留。

少聚集

人群密集的地方,病菌多、密度大,是流感病毒传播的温床,少去人群密集区,能有效减少孩子的发病率。

多锻炼

加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

吃的好

鼓励孩子均衡饮食,不挑食,多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果,水果含有丰富的维生素以及其他矿物质,坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质,增强人体自身的免疫机能。

睡的香

保证孩子充足的睡眠,科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人体抵抗感冒的能力,所以一定要保证充足的睡眠,不要熬夜。可以在睡前给孩子用温水泡脚,冬天人体血液循环系统缓慢,而泡脚可以加快身体的血液循环,可以增强人体免疫机能的运转。

打疫苗

很多家长都忽略了流感疫苗,流感疫苗不是打一次或者几次就可以管一辈子的疫苗,每年都会有针对本年流感病毒类型的疫苗。当然,打疫苗的孩子也不等于患流感的几率是0,但是,打过疫苗的孩子即使感染上流感,症状也会较轻,且康复快。 

如果您的孩子已经出现发热应该怎么处理呢?

不要孩子一发热就急着去医院:医院人多容易交叉感染,只要不是持续高热不退,家长们请别太紧张。

一般体温高于38.5℃,可以给孩子口服退热药,如布洛芬(美林)或对乙酰氨基酚(泰诺林、百服宁),并采取物理降温,一定要记住给孩子多喝水,没有足够水分的摄入,退热药物就不能发挥退热作用。在嗓子干的情况下,会有利于病毒的繁殖,所以生病的时候,告诉大家多喝水是有道理的。 

孩子发热到什么情况要去医院呢?

不满3个月的宝宝体温超过38℃;

3个月以上的宝宝体温超过39℃,还伴有以下任何一项症状时需立即就医:拒绝喝水;即使喝水较多,仍表现出非常不舒服的样子;排尿很少,而且口腔干燥,哭时泪很少;述说头痛、耳朵痛或颈部痛等;持续腹泻或呕吐;发热已超过72小时或出现高热惊厥。 

面对此次来势汹汹的流感病毒,一方面预防是关键,另一方面,如果您的孩子需要就医,请首选就近的社区医院就诊,流感发热属常见疾病,普通社区医院均可处理。如患儿确实需要至市级医院就诊,请各位家长尽量选择预约挂号(需提前一天),目前市人民医院、中医院开放了微信预约、网上预约,“健康江阴”微信公众号也可以实现市级医院网上专家预约,到院后请持有银联卡或者有手机微信、支付宝功能的家长首选自助机挂号结算,能大大减少了您的就诊排队等待时间。同时,为减轻夜间急诊压力,请各位家长尽量选择白天带患儿到医院就诊,将宝贵的急诊资源留给真正的危急重症患儿。

在这个冬天让我们和您一起守护孩子的健康。

保健室

2018年1月


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